Snel Dunner, Verantwoord afvallen Home BMI Energiebehoefte Bewegen Slanker lijken Snacks Stappenplan Dansen Joggen

Home - Snel Dunner

Afslanken voor je vakantie?

Wil je snel afslanken voor je strandvakantie of een belangrijke bijeenkomst? Er zijn veel dingen die je kunt doen om snel wat kilo's kwijt te raken. Let wel op, te snel afvallen kan, door plotselinge veranderingen in je lichaam, gevaarlijk zijn.

Vetdiëten, dieetpillen, en vasten kunnen inderdaad leiden tot snel gewichtsverlies, maar deze methoden kunnen ook nadelige gevolgen hebben zoals het ontstaan van galstenen, het verliezen van spiermassa, haaruitval, ook kunnen je hart en andere organen vrij snel letsel oplopen.

Hoe staat het met jouw gewicht? Controleer jouw gewicht

Je lichaam heeft een dagelijkse energiebehoefte. Bereken jouw energiebehoefte

Meer bewegen

Als je doorgaat met ongezond eten, dan zal zelfs joggen niet leiden tot gewichtsverlies.
Meer bewegen kan ook door te gaan dansen om gewicht te verliezen.

De beste oplossing? Ga niet voor een wonder. In plaats daarvan volg het stappenplan om gewicht te verliezen, gezond en duurzaam.

Lijk je dik

Ben je niet te zwaar, maar lijk je wel dik, lees dan: 'Hoe kan ik slanker lijken'

Snacks zonder veel calorieën

Wil je wel een lekkere snack maar geen vette hap? Kijk eens welke snacks met weinig calorieën je wel kunt eten.

Links

Gezonde voeding (Hartstichting)
Gezonde voeding (Gezondheidsraad)

Voedingsnieuws

Kabinet: stevige ingrepen vleesketen, voedselveiligheid voorop

Het kabinet komt met stevige en ingrijpende maatregelen om de risico's op voedselveiligheid in de vleesketen aan te ... lees hier verder

Geplaatst: 10/06/2014 om 17:30

Eerlijke prijs voor boeren sleutel naar duurzame chocoladereep

Meer dan 900 vertegenwoordigers, van boer tot consument, nemen deze week in Amsterdam deel aan de World Cocoa ... lees hier verder

Geplaatst: 10/06/2014 om 07:43

Duurzaam voedsel steeds vaker op boodschappenlijstje

Consumenten kiezen vaker voor dier- en milieuvriendelijk geproduceerd voedsel. In het afgelopen jaar gaven zij hier ... lees hier verder

Geplaatst: 04/06/2014 om 08:00

Video: Creatief omgaan met verzilting

Door klimaatverandering treedt verdroging en ook verzilting op, vooral in de kustgebieden. Zilt Proefbedrijf 'Tested ... lees hier verder

Geplaatst: 27/05/2014 om 17:33

© 2010 - 2014 sneldunner.nl - disclaimer - twitter