Snel Dunner, Verantwoord afvallen Home BMI Energiebehoefte Bewegen Slanker lijken Snacks Stappenplan Dansen Joggen

Home - Snel Dunner

Afslanken voor je vakantie?

Wil je snel afslanken voor je strandvakantie of een belangrijke bijeenkomst? Er zijn veel dingen die je kunt doen om snel wat kilo's kwijt te raken. Let wel op, te snel afvallen kan, door plotselinge veranderingen in je lichaam, gevaarlijk zijn.

Vetdiëten, dieetpillen, en vasten kunnen inderdaad leiden tot snel gewichtsverlies, maar deze methoden kunnen ook nadelige gevolgen hebben zoals het ontstaan van galstenen, het verliezen van spiermassa, haaruitval, ook kunnen je hart en andere organen vrij snel letsel oplopen.

Hoe staat het met jouw gewicht? Controleer jouw gewicht

Je lichaam heeft een dagelijkse energiebehoefte. Bereken jouw energiebehoefte

Meer bewegen

Als je doorgaat met ongezond eten, dan zal zelfs joggen niet leiden tot gewichtsverlies.
Meer bewegen kan ook door te gaan dansen om gewicht te verliezen.

De beste oplossing? Ga niet voor een wonder. In plaats daarvan volg het stappenplan om gewicht te verliezen, gezond en duurzaam.

Lijk je dik

Ben je niet te zwaar, maar lijk je wel dik, lees dan: 'Hoe kan ik slanker lijken'

Snacks zonder veel calorieën

Wil je wel een lekkere snack maar geen vette hap? Kijk eens welke snacks met weinig calorieën je wel kunt eten.

Links

Gezonde voeding (Hartstichting)
Gezonde voeding (Gezondheidsraad)

Voedingsnieuws

Betere vis voor Indonesische consumenten

Indonesië en Nederland starten direct projecten voor betere en veiligere visproducten voor miljoenen Indonesische ... lees hier verder

Geplaatst: 23/04/2014 om 09:20

Klimaatverandering zet voedselproductie onder druk

Wereldwijd neemt de voedselzekerheid af door klimaatverandering en het beschikbare zoet water komt onder druk te staan. ... lees hier verder

Geplaatst: 30/03/2014 om 18:00

Wereldspeler Nederland helpt China met zuivel

Nederlandse bedrijven gaan kennis leveren om de Chinese melkproductie te vernieuwen en te verhogen. Tijdens het ... lees hier verder

Geplaatst: 22/03/2014 om 17:30

Inzicht in ontwikkeling voedselprijzen van boer tot winkel

Door een nieuw onderzoek, de Voedselprijzenmonitor, is er vanaf vandaag maandelijks inzicht in de ontwikkeling van ... lees hier verder

Geplaatst: 08/03/2014 om 08:00

© 2010 - 2014 sneldunner.nl - disclaimer - twitter